Почуття депресії може з’явитися як частина нормальної зміни настрою, і в цьому випадку воно зникне саме по собі. Транзиторна депресія може тривати від кількох днів до навіть місяців.
Лікування слід шукати вчасно якщо ви розпізнаєте в собі деякі типові ознаки депресії (Див. розділ «Розпізнати симптоми»). Депресивний стан є важким, якщо пацієнт майже постійно пригнічений, сумний і дратівливий, а симптоми депресії тривають щонайменше два тижні.
Депресія і тривога фізичні симптоми
- Втома і слабкість.
- Головний біль.
- М'язові болі.
- Проблеми зі шлунком, такі як біль, запор або діарея.
- серцебиття.
- Труднощі дихання.
- нудота.
- Запаморочення.
Завжди можна вилікуватися від депресії, а її подолання може навіть призвести до кращої якості життя. Людині, яка страждає, не слід намагатися самостійно вилікуватися від депресії але звернення за лікуванням на ранній стадії є важливим для одужання.
Людина в депресії часто дивиться вниз, серйозний, безвиразний, втомлений, повільний і застарілий. Зазвичай він не в змозі відчувати таку ж радість від приємних речей, як інші люди. Безініціативність і незацікавленість, пов'язані з депресією, також відображаються на діях депресивної людини.