Самотність це суб'єктивне відчуття ізоляції та відрізаності від інших. Це може бути результатом різних життєвих обставин і часто порушує відчуття безпеки, негативно впливаючи на багато аспектів життя.
Самотність це відсутність близьких стосунків з кимось, а також відсутність стосунків із собою. Якщо ми не в хороших стосунках із самими собою, ми завжди будемо почуватися самотніми. Стосунки, в яких обидві сторони відчувають себе в безпеці та невимушено. Це не відразу означає стосунки характеру відносин.
З’являється більше наукових досліджень, які підтверджують це тривале відчуття самотності може призвести до спотворення та негативного сприйняття дійсності. Людям, які тривалий час самотні, важко налагоджувати стосунки, тому що вони часто сприймають сигнали, що надсилаються оточуючими, як ворожі.
Ви відчуваєте себе ізольованими, навіть коли поруч є люди. Почуття відчуженості супроводжує вас на роботі, під час подорожі або навіть під час світських заходів. Негативне почуття невпевненості в собі та низької самооцінки. У вас постійно виникає відчуття, що вас недостатньо.
Самотність досить часто має глибоке коріння в болісному минулому або попередньому досвіді. Це може бути спричинено відсутністю підтримки, травмою, жорстоким поводженням, втратою близької людини та багатьма негативним життєвим досвідом, пов’язаним із коханими, родичами, друзями, знайомими, роботодавцями тощо.
Іноді ти почуваєшся ще більш самотнім у натовпі, ніж коли ти один, якщо в ньому немає близьких людей і ми відчуваємо, що не можемо налагодити зв’язки з оточуючими людьми. Люди також відчувають самотність, коли відчувають, що люди в їхній групі підтримки не можуть надати їм необхідної підтримки.