він цинк, у свою чергу, захищає від сонячних променів, усуває пошкодження хутро, прискорює загоєння ран, лікує опіки, зменшує запалення, заспокоює подразнення та почервоніння шкіри, сприяє лікуванню хутро жиру та/або вугрів, підтримуючи хутро в хорошому стані та здорового вигляду.
Надмірне і тривале споживання цинку може впливати на імунну систему та знижувати рівень «хорошого» холестерину (ЛПВЩ) і міді. Прийом дуже високих доз добавок цинку може призвести до того, що організм не засвоює достатньо магнію.
цинк Його можна доповнювати перорально як у вигляді сульфату / цитрату, так і у вигляді глюконату. У глюконатній формі дослідження використовують від 30 до 90 мг на день, а в сульфатній формі — від 0,2 до 0,6 грама на день. Він може бути доповнений у вигляді таблеток, капсул, желе, гумки або гелю.
Люди зазвичай використовують цинк для дефіцит цинку, діарея і хвороба Вільсона. Цинк також використовується для лікування вугрів, діабету, анорексії, опіків і багатьох інших цілей. Існують деякі наукові докази, які підтверджують його використання при деяких із цих станів.
цинк допомагає зупинити випадання і зміцнити волосяне волокно; Це також допомагає стимулювати його ріст, захищає цибулину та запобігає її подальшому випаданню.. Сприяє синтезу кератину та колагену, запобігає передчасному посивінню волосся та захищає його пігментацію.
Не приймайте цинк одночасно препарати заліза або кальцію . Існує тісний зв'язок між цинком і міддю. Надлишок одного може спричинити дефіцит іншого. Якщо ви приймаєте цинк, навіть у складі полівітамінів, ви також повинні приймати мідь.