Біль у шлунку та відрижка можуть виникати після вживання певної їжі або занадто швидкої їжі. Це також може вказувати на основне захворювання, наприклад гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Гази утворюються або в результаті ковтання повітря, або як побічний продукт розщеплення їжі в товстому кишечнику. 17 вересня 2019 р.
Деякі продукти та напої, такі як продукти з високим вмістом крохмалю, цукру або клітковини, можуть викликати біль у животі та відрижку. Розлад травлення або печія також можуть призвести до тимчасового болю в животі та відрижки. Немовлята та маленькі діти можуть ковтати велику кількість повітря, не усвідомлюючи цього, викликаючи дискомфорт і відрижку.
Як я можу припинити відрижку?
- Їжте або пийте повільніше. Ви рідше ковтаєте повітря.
- Не їжте брокколі, капусту, квасолю або молочні продукти. …
- Тримайтеся подалі від газованої води та пива.
- Не жуйте жуйку.
- Кинути палити. …
- Після їжі прогуляйтеся. …
- Прийміть антацид.
Резюме. Для помірного газоутворення є деякі речі, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми вдома. Полегшення, як тільки вам потрібно випустити гази або спорожнити кишечник, ходьба, застосування тепла та глибокий вдих все це може допомогти полегшити біль від газів.
Якщо надмірна відрижка виникає поряд із серйозними симптомами, такими як утруднене ковтання, кров’яна блювота чи стілець, або інтенсивний і повторюваний біль у животі, зверніться до лікаря для діагностики та плану лікування.
Ось кілька швидких способів видалення газів, що затрималися, шляхом відрижки або відходження газу.
- Рухатися. Гуляйте або займайтеся спортом. …
- Зробіть масаж. Спробуйте обережно помасажувати хворобливе місце, що може стимулювати гази рухатися вниз і виходити з тіла. …
- Робіть пози йоги. …
- Пийте більше рідини. …
- Спробуйте трави. …
- Спробуйте харчову соду. …
- Пийте яблучний оцет.