Вживання соку селери навіть натщесерце, не гарантує жодних додаткових переваг для здоров’я. Харчова цінність селери не змінюється, коли людина вживає його після голодування. Вживання соку натщесерце також не має додаткового впливу на те, як організм перетравлює їжу після цього.4 листопада 2021 р.
Основна користь від вживання соку селери – зволоження організму немає великої різниці між тим, як пити його на порожній або повний шлунок.
Крім того, що він дуже поживний, сік селери може допомогти: Зняття запалення. Протизапальна дієта є важливою частиною боротьби з такими захворюваннями, як ревматоїдний артрит. Деякі фітохімічні речовини, отримані з селери, продемонстрували протизапальні властивості.
Сік селери набув популярності як еліксир здоров’я, насичений вітамінами А, С і К, фолієвою кислотою та калієм. Це сприяв зволоженню, здоров’ю травлення та мав протизапальні властивості. Він також підтримує здоров’я серця, детоксикацію, імунну функцію та покращує здоров’я шкіри.
Але Вільямс каже, що сік селери «є одним із найсильніших і цілющих соків, які ми можемо пити. Всього 16 унцій свіжого соку селери щоранку натщесерце може змінити ваше здоров’я та травлення всього за короткий час. один тиждень."
Селера — це популярний овоч, який містить мало калорій і багатий поживними речовинами, такими як клітковина. Багато людей п’ють сік селери, щоб зменшити жир на животі, але не вистачає наукових доказів на підтримку цієї заявки.