Як рафінована, так і нерафінована кокосова олія містять тригліцериди (жирні кислоти) і будуть чудовими зволожувачами. Але оскільки нерафінована кокосова олія містить вищий вміст фітонутрієнтів (сполук, які виробляють рослини, щоб захистити їх від екологічних загроз, таких як антиоксиданти), це найкращий вибір для догляду за шкірою.9 серпня 2024 р
Доктор Ву зазначає, що зазвичай не рекомендується наносити кокосову олію на обличчя, оскільки вона має високу комедогенну дію (іншими словами, це забиває пори). Таким чином, хоча це може допомогти зволоженням, це не допоможе запобігти виникненню прищів — насправді, воно навіть може їх викликати.
Кокосова олія є повний насичених жирів, які можуть підвищити рівень LDL (поганого) холестерину та ваші шанси на серцево-судинні захворювання та інсульт. Американська кардіологічна асоціація рекомендує вам їсти продукти з низьким вмістом насичених жирів і використовувати більш корисні олії під час приготування.
"Кокосова олія має високу комедогенну дію, а це означає, що вона може закупорювати пори та посилювати появу вугрів, білих вугрів і прищів.", – каже доктор Генрі. Тож якщо у вас жирна шкіра або шкіра, схильна до вугрів, це не найкращий вибір для вашого обличчя. "Однак, як правило, його можна використовувати на тілі", – каже доктор.
Однак кокосова олія може бути пов’язана з деякими потенційними перевагами для шкіри, в тому числі зменшує запалення, зволожує шкіру та сприяє загоєнню ран. Середньоланцюгові жирні кислоти, що містяться в кокосовій олії, також мають антимікробні властивості, які можуть допомогти лікувати акне та захистити шкіру від шкідливих бактерій.
Кокосова олія дуже комедогенна, що означає, що вона може закупорювати пори. Отже, це може фактично погіршити акне для деяких людей (22). При нанесенні на шкіру кокосова олія може закупорити пори та погіршити акне. Не рекомендується власницям дуже жирної шкіри.