Для більшості людей, гіпнопомпічні галюцинації вважаються нормальним явищем і не викликають занепокоєння. Як правило, вони не вказують на основне психічне або фізичне захворювання, хоча вони можуть бути більш поширеними у людей з певними розладами сну.
Це називається a зорові галюцинації, і може здатися, що ваш розум підігрує вам. Окрім страху або стресу, це також зазвичай ознака того, що відбувається щось інше. Тому, якщо це трапляється з вами, поговоріть зі своїм лікарем. Це перший крок до покращення.
Гіпнагогічні галюцинації – це галюцинації, які виникають під час засинання. Вони поширені й зазвичай не викликають занепокоєння. До 70% людей відчували їх хоча б один раз. Галюцинація – це хибне сприйняття предметів або подій за участю органів чуття: зору, звуку, нюху, дотику та смаку.
Що зазвичай викликає галюцинації із закритими очима? Галюцинації із закритими очима пов’язані з науковим процесом під назвою фосфени. Вони виникають в результаті постійної активності між нейронами мозку та вашим зором. Навіть коли ваші очі закриті, ви можете відчути фосфени.
Вони часто трапляються через основне захворювання або під час періодів поганого сну та стресу. Отримання консультації та лікування основного захворювання може допомогти зменшити частоту гіпнагогічних галюцинацій. Внесення змін до розкладу сну та більше відпочинку часто вирішують проблему.