«Це не рідкість для нас гострі та надмірні травми від інтенсивної аеробіки», – сказав доктор Джордан Метцл, фахівець зі спортивної медицини в лікарні спеціальної хірургії в Нью-Йорку. «Це частково причина того, що заняття аеробікою скорочуються». 8 лютого 2007 р.
Step став менш популярним з кількох причин: Люди почали усвідомлювати необхідність силових тренувань і тренувань розуму/тіла. Погані інструктори, які робили занадто багато обертань і не давали достатньо сигналів про форму, і люди закінчували з розірваним меніском.
Заняття фітнесом залишаються тут. Популярність занять фітнесом вперше стала очевидною в 1970-х роках. Зараз майже 2020 рік, і вони такі популярні, як ніколи.
Степ-аеробіка захопила кінець 80-х і початок 90-х штурмом як у студіях, так і вдома. І тепер, приблизно через 30 років класичний формат кардіотренувань знову процвітає.
Формати класів продовжують перепаковувати та ребрендингувати, змінюючи один або декілька елементів і представляючи їх як «нові». Jazzercise був піонером інтеграції танців і вправ у 1969 році, а в 1990-х народилася зумба, яка об’єднує стилі латиноамериканських танців. Обидва формати досі популярні.
Приблизно через 40 років Фонда більше не може виконувати тренування на повній швидкості, як вона розповіла журналу Vanity Fair під час короткої розмови після тренування, але вона все ще регулярно рухається у свої 85. У актора є тренер, який спеціалізується на тілах старше 50, і вона просто використовує легші ваги та гумки для тренувань.