Обійми м’якої тварини можуть вивільнити окситоцин, гормон, який сприяє розслабленню та зменшує стрес. Ці заспокійливі об’єкти діють як перехідні елементи, пов’язуючи дорослих із позитивними емоціями та спогадами дитинства, допомагаючи зменшити стрес і емоційне благополуччя.29 серпня 2024 р.
Хоча немає надійної наукової літератури про вплив м’яких тварин на сон дорослих, кілька досліджень показали, що плюшеві компаньйони можуть допомогти дорослим заспокоїтися. Дослідження 2016 року показало, що тримання опудала під час групової терапії дозволило студентам коледжу краще себе заспокоїти.
Чи то як інструмент для подолання тривоги, як джерело розради під час втрат чи як ностальгічне нагадування про щасливі часи, опудала тварин пропонують унікальну та потужну форму підтримки психічного здоров’я дорослих.
За даними International Collegiate Journal of Science, плюшеві тварини мають життєво важливе значення для розвитку у дитини почуття безпеки та допомагають дітям під час стресу. Просте відчуття колискання чогось м’якого та розслаблюючого може заспокоїти маленьких дітей, а також допомогти вгамувати тривогу та страх.
5 переваг м’яких іграшок для дітей
- РАННИЙ САМОРОЗВИТОК. Для дітей молодшого віку вони вже почнуть отримувати переваги ще до початку гри. …
- ПІДВИЩУЄ КРЕАТИВНІСТЬ. Ні для кого не секрет, що діти можуть бачити далі звичайного. …
- ВОНИ ВИРОСТАЮТЬ ВІДПОВІДАЛЬНИМ ВЛАСНИКОМ ТВАРИНИ. …
- ПОКРАЩУЄ СОЦІАЛЬНІ НАВИЧКИ. …
- ЗАБЕЗПЕЧУЄ КОМФОРТ.
“М’які іграшки та ковдри можна використовувати для самозаспокоєння перед сном, що зменшує когнітивне збудження та допомагає нам увійти в більш розслаблений настрій, щоб підготувати нас до сну», — говорить доктор.
Дослідження показують, що це акт обіймів опудала може виділяти окситоцин, Перегляньте джерело, один із гормонів «гарного настрою». Перегляньте джерело, яке сприяє розслабленню та зменшує стрес.