Запечені чіпси – більш здоровий варіант, оскільки вони не готуються в такій великій кількості олії, але все одно залежить від того, яку олію використовується в процесі випічки. «Це можна вписати практично в будь-яку здорову дієту, але ми завжди хочемо пройти цей процес… 30 вересня 2023 р.
Запечені чіпси містять менше жиру, ніж звичайні чіпси, що робить їх лише трохи менш калорійними, що матиме мінімальний вплив на ваше загальне споживання калорій за день. Крім того, обидва вносять дуже однакову кількість насичених жирів і натрію.
Healthline вибирає 7 найкращих здорових чіпсів
- Органічні подорожникові чіпси Barnana.
- Чесні солодкі картопляні чіпси Джексона.
- Чіпси для чайника з оливковою олією.
- Lesser Evil Paleo Puffs.
- Органічні овочеві палички Thrive Market.
- Беззернові чіпси Siete.
- Овочеві чіпси Бреда.
- Смужки маніоки Artisan Tropic.
Найкращі здоровіші картопляні чіпси
- Картопляні чіпси без солі. …
- Чіпси авокадо. …
- Чіпси подорожника. …
- Бананові чіпси. …
- Беззернові чіпси тортилья. …
- Драгон фруктові чіпси. Фруктові чіпси Thrive Market без ГМО. …
- Чіпси з цвітної капусти. Чіпси тортилья з цвітної капусти, морська сіль. …
- Чіпси з сочевиці. Чіпси з сочевиці з морською сіллю Kibo Foods.
Якщо ви купуєте картопляні чіпси, їсти порційно з овочами та тарілкою це один із способів підвищити цінність клітковини в загальній закусці – спосіб з’їсти свої чіпси.
Вибір запечених сортів може заощадити калорії та жир, але ви все одно будете жувати більше натрію та акриламідів. Час від часу запечені чіпси можуть бути частиною здорової дієти, але якщо це не просто гостя, ви можете переглянути.