Дослідження Університету Меріленда в партнерстві з Університетом Х’юстона протягом останніх трьох років показують це під час танцю танцюристи використовують кілька областей свого мозку одночасно: одна частина контролює рух без виразного наміру, інша частина уявляє рухові якості, і ці частини працюють, щоб … 6 серпня 2017 р.
Настрій: під час танцю вивільняються ендорфіни, природні хімічні речовини, що сприяють самопочуттю, у нашому мозку, які посилюють відчуття задоволення та зменшують біль. Ендорфіни допомагають зменшити депресію, тривогу та підвищити вашу самооцінку.
Після того, як вони з’ясували власну хореографію, часто очікується, що вони вивчать роботу інших. Танцюристи винятково проникливі. Вони повинні усвідомлювати не лише те, де в просторі знаходиться їхнє власне тіло, а й точно, де знаходяться всі інші в кімнаті.
Дослідження показало, що заняття структурованим танцем будь-якого жанру загалом є рівноцінними, а інколи й ефективнішими, ніж інші види фізичної активності, для покращення ряду психологічних і когнітивних результатів, включаючи емоційне благополуччя, депресію, мотивацію, соціальне пізнання тощо. ..
Резюме: Мозок професійних танцюристів швидше реагує на зміни в музиці, ніж у професійних музикантів. Функції мозку танцюристів також відрізняються при тривалому прослуховуванні музики. Неврологія десятиліттями вивчала музику, і було виявлено, що вона активує як коркові, так і глибші області мозку.
Танці мали найбільшу користь для когнітивного здоров’я порівняно з іншими видами діяльності, які вони вивчали. Щоб надати вам певний контекст, читання знижувало ризик деменції на 35%, розгадування кросвордів принаймні 4 дні на тиждень на 47%, а регулярні танці знижували ризик деменції на… 75%.
Перетренування – надто довгі або часті танці можуть призвести до широкого спектру травм, пов’язаних із надмірним навантаженням. Шини гомілки та стресові переломи стоп є поширеними травмами, пов’язаними з надмірним навантаженням на танцях.