Якщо ви не використовуєте гормональну контрацепцію, ви можете викликати менструальний цикл природним шляхом. Зміна розпорядку фізичних вправ, вжиття заходів для зняття стресу, деякі фрукти та овочі та навіть оргазм можуть сприяти початку менструації.1 серпня 2023 р.
Як зробити так, щоб ваші місячні прийшли швидше
- Гормональний контроль народжуваності.
- Вітамін С.
- Емменагоги.
- Папайя і ананас.
- Управління стресом.
- займатися сексом.
- Вправа.
- Залишаючись у безпеці.
Так, вибір способу життя, як перехід на таблетки плацебо, спроба лікування травами, зменшення стресу та підтримання здорового балансу фізичних вправ може потенційно прискорити місячні. Ці методи можуть впливати на рівень гормонів і репродуктивне здоров’я, в кінцевому підсумку впливаючи на час менструальних циклів.
Слизова оболонка матки, або ендометрій, щомісяця готується до імплантації ембріона. Цей препарат відбувається під впливом естроген і прогестерон з яєчників. Якщо вагітність не розвивається, ендометрій відшаровується під час менструації приблизно через чотирнадцять днів після овуляції.
Зверніться до лікаря загальної практики якщо: ваші місячні не почалися до того моменту, як вам виповнилося 16 років. у вас не було місячних і є інші симптоми, такі як збільшення або втрата ваги, втома, ріст волосся на обличчі та суха або жирна шкіра.
Якщо ви не використовуєте гормональну контрацепцію, ви можете викликати менструальний цикл природним шляхом. Змінення розпорядку фізичних вправ, вжиття заходів для зняття стресу, деякі фрукти та овочі та навіть оргазм може допомогти почати менструацію.