A: Можна, але найкраще прати вручну з м’яким милом і теплою водою. Також є засіб для чищення масок, спеціально розроблений для Elevation Training Mask.
Ручне прання з м’яким милом: Вимийте компоненти тренувальної маски в теплій воді з м’яким милом або нашим дезодорантом-розпилювачем. Обережно протріть поверхні, щоб видалити будь-який бруд, піт або сміття. Уникайте використання агресивних хімікатів або відбілювачів, оскільки вони можуть пошкодити матеріали маски.
Чи варто вмиватися після маски? Якщо ви користуєтеся саморобною маскою, кремом або маскою-пілінгом, надлишки продукту потрібно змити холодною водою., однак, якщо ви будете використовувати листову маску, її не потрібно змивати.
Коли ви починаєте використовувати тренувальні маски під час тренувань, як новачок, ви повинні почати з простих вправ. І носити маску для 10-15 хвилин максимум. Ви можете займатися бігом або бігом відповідно до рівня комфорту, а потім повільно збільшувати цю тривалість.
Однак інші дослідження не знайшов жодних переваг від носіння масок для тренувань. Дослідження, опубліковане в Journal of Strength and Conditioning Research, показало, що носіння маски для тренування на висоті під час підняття тягарів асоціювалося зі зниженням пильності та нижчою здатністю зосередитися на завданні.
Замочіть у 70% ізопропіловому спирті на 5 хвилин. Замочіть у 3% перекису водню на 30 хвилин. Змийте холодний дезінфікуючий засіб стерильною водою, а не водопровідною.