Чи можуть люди з діабетом використовувати Truvia без калорій
? так! Безкалорійний підсолоджувач Truvia не містить цукру та калорій.
Якщо у вас надмірна вага, діабет або метаболічний синдром, Truvia — або простий еритритол — може бути хорошою альтернативою цукру. Truvia майже не містить калорій. Еритритол, який він постачає, не метаболізується вашим організмом і не впливає на рівень цукру в крові чи інші показники здоров’я.
Ви можете використовувати більшість цукрозамінників, якщо у вас діабет, включаючи:
- Сахарин (Sweet'N Low)
- Аспартам (NutraSweet)
- Ацесульфам калію (Sunett)
- Neotame (Ньютаме)
- Advantame.
- Сукралоза (Splenda)
- Стевія (Pure Via, Truvia)
мінуси Не зовсім природний: Truvia в основному містить оброблені цукрові спирти та практично не містить рослинного екстракту стевії (що було пов’язано з користю для здоров’я).
Незважаючи на те, що Truvia містить стевію, багато дієтологів вважають стевію кращим і безпечнішим варіантом споживання. Це пояснюється тим, що стевія менш обробляється, ніж трувія, і не містить цукрового спирту, як еритритол, який може спричинити побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту.
Ні те, ні інше не вплине на рівень цукру в крові. З точки зору поживності, між цими двома продуктами немає великої різниці, тому я не можу сказати, який краще. Якщо ви віддаєте перевагу щось більш натуральне, то вам варто вибрати Truvia. Якщо ви шукаєте той, який можна використовувати для випічки, зверніть увагу на цукрову суміш Splenda.