Загалом, низька висота штабеля забезпечує краще відчуття землі та взуття з більшою висотою забезпечує більше відчуття від амортизаційних матеріалів взуття.
Взуття для бігу з більшою висотою стека матиме більше амортизації, як-от максималістське бігове взуття, щоб ваша нога була піднята на більшій платформі над землею. Натуралістичне бігове взуття має низьку висоту, що означає, що між вашими ногами та землею буде дуже мало амортизаційного матеріалу.
Кросівки High Stack найкраще підходять людям, які…
- Цінуйте комфортний, захисний досвід бігу.
- Віддавайте перевагу амортизації взуття, а не землі.
- Краще їхнє взуття поглине удар, ніж їхнє тіло.
Для початківців найкраще вибирати кросівки не надто плоскі (низькі до землі) і не надто високі. Шукайте висоту стека в Діапазон 25-35 мм. У кросівках для бігу ми зосереджуємося як на висоті стопи, так і на висоті стопи.
Рекомендації щодо висоти стека Як мінімум, AQCD рекомендує, щоб усі стеки для точок регульованих викидів були щонайменше чотири фути над дахом і щоб вони не були обладнані будь-якими пристроями, які можуть перешкоджати розсіюванню вихлопу вгору, наприклад, старим зразком дощовика.
Бігунам потрібне взуття з більшою різницею у висоті від п’яти до носка, що називається низьким каблуком, тоді як пішоходи повинні обирати взуття з низьким каблуком. менше 8 міліметрів. Щоб дізнатися більше про те, як вибрати найкраще взуття для ваших потреб, проконсультуйтеся з ортопедом.
Два найбільш помітних правила стверджують, що бігун не може змагатися в будь-якому взутті з більш ніж 40 міліметрів висоти стопки (товщини підошви) у п’яті або більше однієї пластини в проміжній підошві.