Будь-яка компанія, яка стверджує, що ви вивчатимете корейську – і насправді розмовлятимете нею – поки ви спите, намагається продати вам фантазію. Якщо вже будеш купувати, то хоча б вчись, поки не спиш! Активне навчання – це шлях.
Хоча ви не можете вивчити нову мову лише через сон, це показують дослідження сон може значно покращити вивчення мови. Сон допомагає консолідувати спогади мовної інформації, вивченої під час неспання, потенційно покращуючи запам’ятовування та пригадування.
Ці здібності потенційно можуть допомогти вам запам’ятати музичний твір або швидше вивчити нову мову. Іншими словами, можливо, те, про що ви дізналися під час неспання, запам’ятається надовго — просто через сон.
Дослідження показують, що музика є ефективним, недорогим і безпечним методом лікування безсоння. Сон є одним із стовпів здоров’я, в тому числі психічного.
Хоча потрібні додаткові дослідження, останні дослідження свідчать про те, що прослуховування музики, звуків природи, білого та рожевого шуму, саундтреків до медитації та доріжок із використанням тригерів автономної реакції сенсорного меридіана (ASMR) може допомогти людям заснути. Додавання заспокійливої музики до розпорядку сну може покращити якість сну.
Дослідження виявили, що слова, вивчені уві сні, не відображатимуться в загальному пригадуванні (у неспанні ви не зможете відрізнити слова, які почули під час сну, від нових слів), але ваш мозок запам’ятовує – із анотації дослідження 2016 року, опублікованого в Neuroscience of Consciousness: . ..